奇台县人民政府

（通讯员王健）近日，奇台县奇台镇水磨河社区发出倡议，动员全体干部在取得疫情防控阶段性胜利的基础上广泛开展全民健身活动，驱散疫情阴霾，锻炼强健体魄，创造高品质生活。

一是树立全民健身意识。倡导“每天运动一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，把心动变为行动，把感受变为享受，全民健身、从我做起，形成主动健身新风尚、共享健康美好新生活。

二是科学选择健身方式。充分利用工作之余，自主选择跳绳、踢毽子、打羽毛球、健身操等运动方式，因人而异、量力而行，提高身体素质，保持健康体魄。

三是合理安排健身活动。坚持适时适度、劳逸结合，循序渐进，在抗击疫情取得最后胜利之前，自觉做好个人防护，尽量不参加聚集性、群体性活动，最大限度降低风险。

四是自觉规范健身行为。加强自律、文明健身，爱护活动设施，维护公共秩序，让更多居民慢慢参与其中，共享体育服务和体育惠民成果。

通过科学、趣味、易传播的方式，引导群众了解健身、参与健身、热爱健身，带领大家解锁科学的健身方式方法，为全面打赢疫情防控人民战争贡献体育力量，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，唱响全民健身主旋律，展示奇台人民的新风貌。