奇台县人民政府

5月30日，奇台县举办“减压赋能从‘心’开始”培育幸福有为新时代好干部知识讲座。

奇台县委书记刘晓刚、县人大常委会主任范吉军、县政协党组书记徐宝霞等在家领导参加讲座。

北师大心理学博士陈俊逾教授以《疏解压力高效工作》为题，从心理学角度出发，深入剖析了现代工作生活中普遍存在的压力源及其影响。并结合多年的研究成果和临床经验，提出了一系列切实可行的压力管理方法，如合理规划时间、调整心态、培养兴趣爱好等，引导干部们学会在快节奏的工作中保持身心健康，实现高效工作。

自治区中医院保健三科王东教授以《中医养生保健知识》为主题，从中医学的角度阐述了养生保健的重要性，详细介绍了中医的养生理念和方法，如调整作息、饮食调养、情志管理等，强调了预防为主、综合调理的原则，帮助干部们树立正确的健康观念，掌握科学的养生技巧。

两位教授的讲座内容丰富、深入浅出，既有理论高度又有实践指导意义，受到了在场干部的一致好评。